Caros leitores,
esqueçam o post ai de baixo ... o mestre Splinter mudou a planilha devido ao Haka 150km de abril.
Até quarta feira serão percorridos 120km de bike, 25 de corrida e 6 de remo.
Cacetada Cacucho .... parece que vc ta querendo que a gente ganhe !!!
E aguardem novidades sobre a equipe Kawabanga 2010 !!!
Vamos fazer desta prova mais uma prova de sucesso Selva, portanto vamos agitar a galera e se inscrever heim !!!! A prova é muito boa e ainda ajudamos São Luis do Paraitinga.
Chega de moleza seus "perna mole" e vamu treinar !!!
Sempre forte e queimando a pururuca !!!
FUI>>>>>>
Bruno, vc tá fazendo treino escondido...Não rema mais quarta de manhã???
ResponderExcluirPerdeu o treino assassino de ontem à noite com a participação especial de mestre Spliter nos 6 sprints CR (média 43km/h). Digamos que o Geraldinho deve estar arrependido de ter voltado a fumar...hehehe
os caras estão malvados .. tem nego na dieta arroz, feijão, injeção !!! o geraldinho anda mega turbinado hehehe
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