Vc se acha machão 2?

Tenta este então... zé mané




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Vc se acha machão ?

então faz isso !!!



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Para uso geral da naçao

Problemas com gases durante os treinos? o alongamento é sempre um momento tenso ? seus problemas acabaram .. veja o video e faça já a sua encomenda !!!!


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Treino CAIPIRA

Aventureiros de plantão,

Sábado passado o treino foi diferente. Marcão Topet Man nos convidou para um treino nos interiors de sum Paulo .... lá pras banda de Santana do Parnaiiiba sô.

O treino começava com uma subida 50% em cascalho e o resto em terra de 6 km .... depois um pouco de asfalto e reta. Depois de uma descida muito legal e técnica, saímos na Castelo Branco.

Alguns km e saída para direita para mais uma sessão de asfalto com uma descida forte e claro um subida foda depois .. aliás só foi subida ... eu mega gripado fui me meter a besta ...

Mas valeu a pena. Depois de um single show de bola, saímos em uma pequena cachoeira .... piscina natural, refresca a cuca e vambora ...

Para mais 15 km de subidas intermináveis ... HAAAAAA LILIAN !!!!!!!

Foi show. Treinão diferente na Cia dos amigos.

Grande abraço aos aventureiros de sábado Marcão, Lilian, Edu, Ana, Ricardinho e Paulinho.

Quando será a próxima?

Amanhã é treino pré Chauas. 2h de bike, 8km de corrida e 1 hora de remo.

Inté mais ò.

Selva no WENGER

Aventureiros de plantão,

após dias de competição, nossa equipe permanece na disputa. No PC7 a Selva estava em 10 lugar. A outra equipe brasileira Xingu acabou cortada no PC2 e foram desclassificados de acordo com o site.

A prova parece muito dura e tivemos diversas desistencias. A Selva permanece forte com o objetivo de ser a primeira equipe brasileira a terminar a prova.

Força infantaria SelvAAAAA

Grande abraço.

Selva no Wenger Patagonian

Aventureiros de plantão,

estes são os guerreiros e a guerreira da Selva Aventura que estão encarando os mais de 600 km de uma das provas mais cascas.

Nenhuma equipe Brasileira terminou até hoje, e a estatística é que menos da metade que larga chega.

A Selva este ano vai mostrar que no Brasil tem muito mais que samba e bunda.

Força Infantaria, estamos com vcs mandando energia .. por isso me cansei hoje no treino Caco !!! to mandando muita energia para vcs hehehehe


www.adventuremag.com.br
www.patagonianexpeditionrace.com

Treinamento de guerra Kawabanguinha

Aventureiros de plantão,

Nada como praticar técnicas avançadas de orientação e progressão em terreno hostil do que realizá-lo durante uma festa infantil. Ainda mais podendo realizar este percurso tenebroso com a sua pequena tartaruguinha.

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Domingo no parque

Aventureiros de plantão,

Neste domingo tb rolou um treino extra. Domingão as 11h30 sai para fazer um pedal pela cidade. Sol trincando e já preparando o coco para o Chauas em Pinda, resolvi dar um passeio pelos parques da cidade e fui visitar o bom e tranquilho Severo Gomes, que é ótimo para treinar corrida e fazer um pedal tranqüilo, afinal a baianada ainda não dominou. O parque fica no bonito e tranquilho bairro da Chácara Santo Antonio e é altamente recomendado.

Depois o choque cultural, uma passada pelo parque do Ibira. Caraca .. da água para o vinho ... a concentração lá é intensa ... tive que sair rapidinho, pois não tinha condição de pedalar. O legal foi que experimente ia ciclofaixa feita na avenida do parque a Republica do Líbano. Não é nada de mais, vc tb não pode acelerar pois tem muita criança na faixa, mas vale o passeio família.

Em resumo: Andar de bike em Sampa é treta e muito divertido .. buraco, subida, descida, valetas, bueiros abertos, transito, pedestres ... foram 30 km que cansaram como 50 na USP.

Bom final de semana e chupa timão !!!!

Quando a tartaruga vira um cágado

Aventureiros de plantão,

Hoje Foi treino de bike. 10 tiros de 2 minutos com carga máxima na pururuca.

Andrezão, Edu, Carcaça, Pocahontas, Top Man, Rodrigão, Leça e Humberto.

Rodrigão e Leça de speed. Bem, em resumo os tiros foram todos fortes, mas a última volta foi o MM do sorvete. Estávamos em pelotão a sei lá quanto por hora, quando faltava apenas 1 minuto. Abri do pelotão e acionei o KERS. A hora que a energia acumulada foi liberada, sai no pinote deixando o pelotão para trás .. porem o gás durou uma volta na bolinha e acabou a energia e de repente as speed me passaram e eu fiquei com a vista embaçada hahahhaha

Mas valeu, foi o verdadeiro último suspiro do tartaruga que quase virou um cágado !!!!

Até mais.

Treinão com guaranis

Aventureiros de plantão,

hoje em um dia que parecia que a chuva ia dar as caras logo cedo, em um momento de vacilo meu, aceitei o convite do Marcão de fazer uma remo na raia.

Depois de sair babando do treino de corrida, fomos a raia. Lá dividimos um oceanico e em bons 33 minutos percorremos 6 km ... puta merda, to mortão ... não me lembro de ja ter feito um treino de remo tão intenso .. ok que remo não é minha modalidade preferida, mas ....

Amanhã volto a raia, agora com o Edu para o treino Kawabanga. Faltam 4 dias para acabar a semana e 1.5 kg para perder .. 0.5 ja foi heheheh

O lastro adquirido nos meses de parada e vagabundagem estão me acabando ... depois que o Marcão que não me via a um bom tempo me chamou de SAPO BOI ... fiquei mau e estou correndo atras .. literalmente ...

Chauas dia 26 é a próxima aventura. Vambora seus perna mole que as tartarugas vão estar no grau.

Boa sorte equipe Selva lá na Patagonia ... vai ser casca ... Caco, cuidado com a dedada atomica da Rose !!!

fui ...