Hotel em Bertioga

Aventureiros de plantão,

 

Está sem onde ficar em Bertioga para a Final do Haka? Ta tudo caro por lá? Só tem lugar de papito?

 

Ai vai mais uma dica forte das tartarugas.

 

Encontramos um lugar legal a um preço justo. R$55,00 por cabeça com café da manhã.

 

Falar com a Lilian.

 

Grande abraço.

 
www.pousadacostadariviera.com.br

 

 (13)3313-3303                      
 

Haka. Dominação Selva!!

Aventureiros de plantão,

daqui a 1 semana a grande final do Haka Race. Será que teremos a Selva dominando o podium do campeonato? Kawabanga, Batraquios e EC Pinheiros lideram os rankings dupla Masc Pró, Sport e Master e todos podem arrematar o caneco em Bertioga.

A disputa será brava. Várias equipes competitivas ja confirmaram presença e agora depende somente do preparo físico e da estratégia de cada equipe.

Quer saber mai? acesse www.hakarace.com

Ainda da tempo de vc se inscrever e participar deste pega histórico.

grande abraço.

Fim da semana 1

Aventureiros de plantaão,

hoje terminou a semana 1 dos treinos para a final do Haka Race em Bertioga e tb para o Haka Expedition 150 km em novembro.

Uma semana punk. Ontem foram os tiros de bike e corrida na raia. Só tinha carniça no treino. Destaque para os 2 pegas entre Andrezão e eu ... se vc viu o desenho Carros, as chegadas foram como no desenho .. para saber quem ganhou só na camera lenta e se ganhou for por uma lingua de vantagem ... show ...

Hoje um trekking de mochila com subidinha leve ... bem ... carreguei minha mochila com todo o equipe. Uns 10 kg. Sai para correr no bairro ... moro em uma piramba. Então foi providencial. Fiz 1 hora de mochila com muito sobe e desce e parei. Ok eram 1h30 ... os outros 30 minutos fiz subindo e descendo as escadas do prédio .. 24 andares ...

Uma coca galadinha me esperava ... agora já de boa .. e só esperar terça e começar tudo de novo.

Tartarugas rumo ao caneco !!!

E fiquem ligados, ainda tem vaga para a grande final do campeonato. 7 equipes tem chance de levar o caneco. Participe !!

Maiores infos em www.hakarace.com

Grande abraço.

Inicio dos treinos para o Haka 150km

Aventureiros de plantão,

hoje teve início os treinos especificos para encarar os 150km do Haka em Santo Antonio do Pinhal em novembro e arrematar o campeonato do Haka Pro em outubro. O Caco quer os 2 e ai já viu .. quem queima a pururuca somos nós hehehhe

Bem, eu antecipei o meu treino e ontem fiz o esquenta na raia. Foram 12km para abrir o circuito.

Hoje o Caco já pegou mega pesado no treino de corrida. 8 tiros de 1 km sem descanço com exercicios para as pernocas a cada 1 km .... to quebrado.

Mas nada se compara ao treino de bike quinta e muito menos ao de bike & run no sábado com tiro em subida, tiro no plano, tiro na parede ... tiro de tudo quanto é modo.

Mas claro que o Caco tem amor no coração e no domingo ..... so colocou 1h30 de trekking com mochila ... putz .... sem esquecer a musculação e a corridinha de sexta .... e quarta ....... parece que tem mais treino do que dias da semana né?! pois é ..

só tenho algo a escrever ... SelvAAAAAAA

Grande abraço.

Mais novidades no Haka Race - Legal !!!

Aventureiros de plantão,

o Leo anda aprontando nas corridas de aventura. Novamente na próxima etapa do Haka Race teremos novidades. E para aqueles da Categoria SPORT que as vezes ficam sem novidades, desta vez tem surpresa para eles tb.

Bike, trekking e canoagem. O início do Haka Race Bertioga terá três modalidades simultâneas. As equipes das categorias Pró e Solo largarão de bike. As da Sport se dividirão. Um atleta da dupla largará de trekking e o outro, de caiaque. Emoção multiplicada por três numa largada diferente de todas as outras etapas. E ainda uma portagem de 600 metros !!!

E para a Pró e Solo, promessa de Rasga Mato e  natação !!!!

DISTÂNCIAS POR MODALIDADE
 
Pró/Solo
 
Trekking – 16 quilômetros
Bike - 20 quilômetros
Canoagem – 14 quilômetros
Rapel - 30 metros
Natação - 20 metros (travessia)
Orientação
 
SPORT
 
Trekking - 13 quilômetros
Bike - 16 quilômetros
Canoagem – 6 quilômetros
Rapel - 30 metros
Portagem obrigatória - 600 metros
Orientação

Maiores informações em www.hakarace.com.

Grande abraço.

O que fazer antes da eleição? Haka Race !!!

Aventureiros de plantão,

não sei vcs, mas eu no dia 02/10 pretendo lavar minha alma antes de encarar no domingo a votação. Afinal a coisa tá tão feia que somente indo correr uma prova de aventura no belo litoral de Bertioga, para relaxar e preparar o espirito.

Ta afim? É a grande final do Haka Race. Será dia 02/10. Uma boa pedida para os aventureiros de plantão ,afinal beber não vai poder então vamos comemorar !!!

E outra, a prova tem desconto na inscrição até o dia 17/09.

Venha participar da festa de encerramento do circuito. O Leo promete mais uma prova sensacional.

Vamos ver heim Leo, se manter o padrão da última, ta TOP !!!!

Maiores infos www.hakarace.com

Grande abraço.