O Blog do Kawabanga: Treino de feriado. Recorde na Oswaldo Cruz vel Max 66km.

Caros leitores,

Este feriadão rendeu um bom treino para o Tartaruga aqui. Já pensando na final do Haka em dezembro e sabendo que vai ser ritmo frenético, ainda mais porque vou correr com o Rafa Niro que não pega leve, tive que iniciar a intensificação nos treinamentos e nada melhor que curtir um feriado no sítio com um treininho básico de mtb e trekking.

Ao total foram 85km de bike e 12 km de trekking. A estrada percorrida foi em grande parte a Oswaldo Cruz que liga Taubaté a Ubatuba. O Caco havia falado para fazer giro, mas enviei uma mensagem para ele dizendo que teriam trilhas com boas subidas para fazer, ele mudou o treino e pediu para girar forte na subida e aumentar marcha no final para subir em pé o toquinho. Caco mandou, tartaruga fez. Depois foi giro na Oswaldo Cruz.

As trilhas entre Redenção da Serra e São Luis do Paraitinga são muito boas, tem de tudo: downhill, uphill, planícies com vistas incríveis ...

Bem, após fazer a parte de terrão, fui para o asfalto no objetivo de bater um recorde de velocidade antigo. Existe um trecho entre Redenção da Serra e São Luis que tem uma subida de 8 km ... fiz a marvada e depois voltei .. e nesta volta, tem um trecho de aproximadamente 1km que dá para socar a bota, sem limite ... o recorde anterior era de 61km, neste feriado bati os 66km, mas ainda longe do recorde de águas de são Pedro onde eu e o Edu, fomos acima de 70km (bike de mtb hehe)... enfim ...

No trekking, muito sobe e desce pasto para treinar meu joelho. Encontrei pelo caminho um sapo todo serelepe, devia ser primo do Caco ... na volta o coitado tinha aberto o bico literalmente ... pobrezinho .. mas ele não treina na Selva então quebrou hehehe