Vc se acha machão 2?

Tenta este então... zé mané




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Vc se acha machão ?

então faz isso !!!



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Para uso geral da naçao

Problemas com gases durante os treinos? o alongamento é sempre um momento tenso ? seus problemas acabaram .. veja o video e faça já a sua encomenda !!!!


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Treino CAIPIRA

Aventureiros de plantão,

Sábado passado o treino foi diferente. Marcão Topet Man nos convidou para um treino nos interiors de sum Paulo .... lá pras banda de Santana do Parnaiiiba sô.

O treino começava com uma subida 50% em cascalho e o resto em terra de 6 km .... depois um pouco de asfalto e reta. Depois de uma descida muito legal e técnica, saímos na Castelo Branco.

Alguns km e saída para direita para mais uma sessão de asfalto com uma descida forte e claro um subida foda depois .. aliás só foi subida ... eu mega gripado fui me meter a besta ...

Mas valeu a pena. Depois de um single show de bola, saímos em uma pequena cachoeira .... piscina natural, refresca a cuca e vambora ...

Para mais 15 km de subidas intermináveis ... HAAAAAA LILIAN !!!!!!!

Foi show. Treinão diferente na Cia dos amigos.

Grande abraço aos aventureiros de sábado Marcão, Lilian, Edu, Ana, Ricardinho e Paulinho.

Quando será a próxima?

Amanhã é treino pré Chauas. 2h de bike, 8km de corrida e 1 hora de remo.

Inté mais ò.

Selva no WENGER

Aventureiros de plantão,

após dias de competição, nossa equipe permanece na disputa. No PC7 a Selva estava em 10 lugar. A outra equipe brasileira Xingu acabou cortada no PC2 e foram desclassificados de acordo com o site.

A prova parece muito dura e tivemos diversas desistencias. A Selva permanece forte com o objetivo de ser a primeira equipe brasileira a terminar a prova.

Força infantaria SelvAAAAA

Grande abraço.