Treino interno de tiro

Aventureiros de plantão,

hoje tava frio e a preguiça era maior que a vontade de correr na chuva. Portanto no meio do caminho o carro tomou ruma para a Vila Olimpia direto para a Academia.

Treininho carniça de 7 tiros de 1km ... na esteira tudo é diferente ... eita coisa chata !!!! Mas parece que a gente corre mais ...

O melhor Km foi feito em 4min18seg ... demais ficaram entre isso e 4min30seg ... sai parecendo uma bica de agua ...  tipo leitão a pururuca ....

Enfim ... treino feito e agora é esperar pelo próximo.

E semana que vem tem CHAUAS !!!!!

Até+