Inicio dos treinos para o Haka 150km

Aventureiros de plantão,

hoje teve início os treinos especificos para encarar os 150km do Haka em Santo Antonio do Pinhal em novembro e arrematar o campeonato do Haka Pro em outubro. O Caco quer os 2 e ai já viu .. quem queima a pururuca somos nós hehehhe

Bem, eu antecipei o meu treino e ontem fiz o esquenta na raia. Foram 12km para abrir o circuito.

Hoje o Caco já pegou mega pesado no treino de corrida. 8 tiros de 1 km sem descanço com exercicios para as pernocas a cada 1 km .... to quebrado.

Mas nada se compara ao treino de bike quinta e muito menos ao de bike & run no sábado com tiro em subida, tiro no plano, tiro na parede ... tiro de tudo quanto é modo.

Mas claro que o Caco tem amor no coração e no domingo ..... so colocou 1h30 de trekking com mochila ... putz .... sem esquecer a musculação e a corridinha de sexta .... e quarta ....... parece que tem mais treino do que dias da semana né?! pois é ..

só tenho algo a escrever ... SelvAAAAAAA

Grande abraço.