quarta-feira, 31 de março de 2010
Mais uma aventura. Valeu galera !!!
domingo, 28 de março de 2010
Selva em ação com as crianças de São Luis do Paraitinga
Caros leitores,
A Selva Aventura, esta organizando uma ação social diferente nesta páscoa. Na próxima sexta feira ira acontecer o Haka Race 150km em São Luis do Paraitinga.
Como todos sabem a cidade foi devastada pelas aguas de janeiro e muita gente, inclusive centenas de crianças ficaram sem casa, sem carinho e sem atenção por parte dos orgãos competentes, que prometeram muito, mas ainda não entregram quase anda,.
Estas crianças que não tem culpa de nada, e que muitas vezes são vistas brincando em meio aos escombros de suas antigas casas, não sabem o que realmente perderam. Alem do local onde moravam, perderam tambem a alegria dos pais, que agora se preocupam em trabalhar e a reconstruir seus lares.
Por este motivo a Selva organiza juntamente com seus alunos, uma arrecadação de ovinhos de páscoa que serão doados a estas crianças antes da largada da prova. E vc claro, esta convidado a fazer parte desta festa. Já são centenas de ovinhos, e vc ainda nem ajudou !!! Imagine só se ajudar, que festa linda não vai ser. Afinal não tem nada melhor do que ver um rostinho de criança sorrindo, pois o sorriso de uma criança que vc não conhece, vale muito; para vc e para ela, que sempre lembrará dos diversos coelhinhos anonimos que fizeram desta páscoa, um dia especial
Grande abraço e nos vemos lá. Participe.
sábado, 27 de março de 2010
Dick Vigarista, o retorno.
Estamos em plena campanha pelas práticas saudáveis no esporte. Jogo limpo e honesto na hora de correr. Agora que faltam pouco mais de 5 dias para o desafio do semestre entre Kawabanga x E-lama, iremos tornar público novamente uma literatura de cabeceira que todo atleta de aventura deveria ter: O Manual do Dick Vigarista.
Dicas valiosas e muito marotas, fazem deste guia um verdadeiro clássico. Com participação de Mutley o risonho !!!
Recebemos esta cópia autografada em um congresso mundial que os Kawabangas estiveram em Stoiconisth na antiga URSS. Na época as corridas ainda eram infantis e sem muita emoção. Personagens como o Mestre Dick, tornaram os esportes muito mais competitivos, tendo como discípulos modernos Ben Johnson, Maradona, Dodô, Nelsinho Piquet e claro Mike Tyson.
Disponível apenas sobre encomenda e mediante teste de picaretagem on line.
Grande abraço.
Equipe Kawabanga.
A equipe que vai colocar a maça na boca do porquinho no Haka 150 km.
Agora é so esperar. Corrida Maluca no Haka !!
quinta-feira, 25 de março de 2010
Selva e Kawabanga na TV
no final de 2009 a TV Oxigenio, gravou uma matéria com a Selva Aventura e tivemos a participação de uma das tartarugas ....
Vejam que matéria bacana. Aproveite e venha praticar esportes com a Selva Aventura. Aqui somos uma grande família, e claro como em qualquer familia, os irmãos perturbam os outros e antes que eu me esqueça, Luli vai catar coquinho, Diogo te atropelo no Haka !!!!
Saiba mais em http://www.selvaaventura.com/
Treinamento E-Lama
quarta-feira, 24 de março de 2010
Ataques aos tartarugas!!!
terça-feira, 23 de março de 2010
2007 o ano do Kawabanga na bike
estava revirando os "trofeuzinhos" que ganhei ate agora na minha vida esportiva e achei uns esquecidos porem bem interessantes.
Lembro que no começo so fazia MTB, talvez isso explique porque é a modalidade preferida dos tartarugas.
Copa Endurance de MTB Trip Trail
2007
Etapa Itatiba - 41 lugar na Elite masculina
Etapa Morungaba - 3 lugar sport masculina
Tuiuti - 1 lugar sport masculina
2008
Itatiba - 2 lugar sport masculina
acho que vou voltar para a bike hehehe
Grande abraço.
Alteração Haka Expedition
tiveram mudanças no Haka.
1 - o preço do apoio da organização baixou para R$170,00.
2 - as modalidades agora são:
85 km de bike
35km de trekking
38mt de rapel
30 km de DUCK no rio paraitinga !!!
DUCK DUCK DUCK !!!! 30 km 30 km 30km .... AAAAAAAAAA TO FERRADOOOOOOO !!!!
Edu, vamos remar muito este sabado, amanha e ate quando der ... senão vai ser treta !!!!
Vit, separa o Pato dos Kawabangas que sabado tamo na area para 3h de pratica !!!
domingo, 21 de março de 2010
Aposta Kawabanga e E-Lama. Sensacional !!
Esta fechada a aposta com a equipe E-Lama para o Haka 150km.
O perdedor vai pagar 1 cesta básica (por atleta da equipe) para a comunidade de São Luis do Paraitinga e ao cruzar o pórtico vai ter que fazer uma ação social "mão na massa", por enquanto será carregar tijolos para uma das diversas construções da cidade, mas o Léo ainda vai confirmar esta parte !!!!
Mas porque 1 cesta básica por atleta da dupla perdedora se todos podemos doar 1 cesta básica certo? Certissímo !!!!
Por isso todos os atletas Kawabanga e E-Lama vão todos comprar 1 cesta básica. Iremos doar ganhando ou perdendo a prova. Fica para o perdedor apenas o enchimento de saco da equipe que ganhar e o trabalho "mão na massa" após cruzar o pórtico !!!
E vc, vai participar tb? se for, aproveite esta oportunidade de fazer a vida de alguem um pouco melhor. Doe uma cesta básica, custa pouco para nós, mas vale muito para São Luis do Paraitinga.
Agora vc não pode perder o E-Lama carregando tijolos após correr 24h sem parar, certo? portanto se ainda não fez sua inscrição, aproveite !!!
Acesse http://www.hakarace.com/ e participe de mais este momento Kawabanistico !!!!
Diogo e Paulinho, aumentem a serie de braço na musculação, porque vão ter de carregar um peruzinho de tijolos KKKKKKK
É isso galera, vamos forte e queimando a pururuca !!!
Lembramos que esta ação é uma iniciativa Kawabanga e E-Lama, portanto não é obrigatória. A ação obrigatória da prova será doar R$50,00 por equipe a comunidade. Este valor será doado a uma familia para compra de materiais de construção. Maiores detalhes em www.hakarace.com
Grande abraço.
sábado, 20 de março de 2010
Semana agitada.
amanhã encerramos a semana mais pesada de treinos para o Haka 150km.
Até amanhã ao final do dia terão sido percorridos exatamente:
- 29km de remo sit on top
- 60 km de bike plano
- 11,5 km de bike subindo a pirambeira
- 32 km de corrida plano
-9,5 km de corrida subindo a pirambeira
Em uma semana um total de 142,5km ou praticamente o Haka !!!
E hoje para encerrar o dia de treinos, estavamos na USP ja no final de feira e passa pela gente aquele bocão tb conhecida como Daniela Cicarelle.
Agora segura as tartarugas, pois estamos com sangue nos zóio e faca nos dente!!!
Grande abraço.
sexta-feira, 19 de março de 2010
Quer competir e ainda ajudar pessoas que precisam?
em uma ação coordenada pelo nosso amigo Prof Leo, os atletas e a organização da prova Haka Race Expedition farão uma ação social diferente e TOTALMENTE ÚTIL antes da largada oficial!!!!
É isso ai, vejam que legal o que vai rolar no Haka Expedition no texto abaixo. E se vc gostar e quiser participar, é muito fácil !!! Basta acessar http://www.hakarace.com/ e fazer a sua isncrição para o Haka Expedition 150 km de São Luis do Paraitinga, cidade historica destruida pelas aguas de janeiro.
Esta será uma ótima oportunidade de praticar esporte de aventura e ao mesmo tempo fazer um boa ação.
AÇÃO SOCIAL
15/03/2010
AÇÃO SOCIAL
Como todos sabem, a cidade de São Luiz do Paraitinga sofreu no início do ano uma forte enchente que deixou muitos moradores desabrigados e desalojados no município.
Estas pessoas hoje moram em escolas e alojamentos da prefeitura e não conseguem voltar às casas pois muitas delas precisam de reforma.
Tendo em vista toda essa necessidade, nós da organização do HAKA EXPEDITION resolvemos fazer uma ação social especial à essas famílias no dia da prova.
Iremos arrecadar R$ 50,00 por equipe e transformar esse valor em um VALE CONSTRUÇÃO que será entregue nas mãos de cada morador da Vila das Casas Populares da cidade.
Nossa largada será em carro madrinha até o Bairro das Casas Populares e entregaremos em mãos a cada família um vale de R$ 50,00 que poderá ser trocado por qualquer material de construção, chuveiro, fios para rede elétrica..., ou seja, a família irá atrás do que mais precisa e trocará este vale por algo necessário.
Nós da organização doaremos 10% da renda das inscrições em dinheiro para um fundo social da cidade de São Luiz.
Como nas outras etapas do ano, estaremos também recebendo alimentos, roupas, livros, produtos de limpeza e tudo aquilo que julgarem importante e necessário para a reconstrução da cidade. Esta parte da ação social não será obrigatória. Fica por conta de cada um!
quinta-feira, 18 de março de 2010
Semana maledeta
esta semana esta punk. Ja subi e desci a biologia quase 30 vezes .. de bike, correndo, de mochila .... e no sabado ainda tem mais 3h de remo e 16km de corrida.
Mas vale a pena para atropelar o E-Lama no Haka. Podem ir brincando seus porquinhos, porque quem gosta de lama é porco e os kawabangas adoram comer uma pururuca e de onde vem a pururuca? !!!! rs
Grande abraço.
quarta-feira, 17 de março de 2010
Carro de apoio Kawabanga no Haka
os Kawabangas estarão com um carro de apoio caracterizado !!!! Agora ninguem segura as tartarugas !!!!
Grande abraço.
segunda-feira, 15 de março de 2010
Kawabanga X E-lama no Haka 150km
Caros leitores,
Esta lançado o desafio. Diogo e Paulinho, que tal uma brincadeira no Haka 150km de são Luis do Paraitinga? 2x2, Dupla a Dupla em uma disputa de suor e cerveja!!! Os tartarugas vão na raça e no sangue, sem apoio próprio e apenas com seus cascos de tartaruga !!!
Os dados foram lançados, vamos esperar a resposta dos nossos amigos E-lama. Haka Race 150km é sinônimo de flexão na Selva, portanto a aposta são mais 200 a serem pagas no treino !!!
Pois bem caros leitores, enquanto a resposta não vem, na enquete ao lado vc poderá votar dando a sua opinião. Vc acha que eles devem aceitar? Participe !!!
E vc já fez a sua inscrição? vai ficar de fora do evento do ano? Alem de uma excelente oportunidade de competir, ainda ira ajudar a bela cidade de São Luis do Paraitinga, que foi destruida pelas aguas de janeiro. O Leo promete novidades !!!
Não fique fora aventureiro de plantão.
Inscrições e maiores infos no http://www.hakarace.com/
E se vc não tem apoio próprio como nós, as sofridas tartarugas, não esquenta, a organização está disponibilizando uma.
Vamos forte e queimando a pururuca para cima do E-lama !!!!
Armario de academia. Alguem explica?
Caros leitores,
Hoje não deu. Sei que este canal é para falar sobre aventura e esportes radicais e sobre os treinos da Selva e tal, mas gostaria de entender dos senhores o porque do fenomeno ARMARIO DE ACADEMIA .
E vcs mulheres aventureiras, tem o mesmo problema?
Seguinte: Eu sou chato, eu sei. Estou entre os 10 pentelhos que abrem a academia de segunda e sexta e as vezes quarta feira. As 5h55 da matina estou na porta. Chego e vou ao vestiário trancar minha mala.
Na Reebok Club aqui da VL Olimpia onde treino, tem exatamente 300 armarios, divididos em 4 sessões. Como sou praticamente o primeiro a entrar tenho o privilegio da escolha. Ja escolhi em todos os lugares, em todas as alturas e não importa o lugar, as 7h15 quando vou para o chuveiro o lugar da sessão onde coloquei é o lugar que tem mais cadeadinho !!! o resto quase vazio !!! CACETE !!!! Ai vc vai para o banho e quando volta tem aquele cidadão que parece um urso de pelucia ou outra coisa, que nem um furão revirando uma mala de viagem de 200l em busca de algo que perdeu e fica travando vc de pegar suas coisas..
Ai vc quer pegar suas coisas e tem que ficar pedindo licensa .. CACETE .. tem tanto armario porque muvuca em um lugar só?!! Acho que é mau de brasileiro, não pode ver uma fila, não pode ver um brinde e não pode ver um cadeado tb !!!
TA LOCO.
Abraço.
Uma tartaruga P da Vida.
domingo, 14 de março de 2010
Treino solitario. Faz pensar.
Caros leitores,
O treino começou na sexta a noite. Após postar o vídeo abaixo, me deu uma vontade de sair e refrescar a cabeça, já era bem de noite e estava conversando com uma amiga no Facebook. Bem, após o final da conversa, desci e fui correr. 1 horinha aqui no bairro, já eram umas 00h. As 5h30 tinha que acordar para ir a USP entregar o treino da planilha.
Após o pão na chapa e o sucão na padoca, fui para a raia. Dia bom, sem bike, fui de motoca. Cheguei na raia as 6h30 e já peguei o sit on top. 1h45 de remo embaixo de um sol de rachar renderam 11km. Sem assessoria, levei o hidra com 500ml de água. Que sede.
Já na corrida, fui em um ritmo confortável para as pernas, porem o sol tava muito nervoso a acabei o treino detonado e seco, pois a água tinha ficado no km 8. Fiquei o dia todo com “lezeira”. Agora porque treinar sozinho faz pensar? Vc pensa em tudo, na prova que não foi bem, no erro de navegação, naquele gás a mais que poderia ter rendido o podium. Todo mundo sempre se esforça em uma prova e acha que ta dando o máximo, mas .... Sei que o “SE” não ganha prova, mas que corredor já não pensou nele após uma prova que levante a mão!!!! Né Luli!!! sua malinha rosa sem alça.
Cada prova é um novo aprendizado. Experiência conta e muito. Eu aprendi a respeitar a experiência logo no início dos treinos com a Selva. Para que discutir planilha com o Caco por exemplo? O cara sabe o que faz. Vai lá e executa. Resultado? Um condicionamento físico que não tinha a anos e vários kilos a menos.No Haka 150 do ano passado tive o prazer de correr com minha amigona Adriana Boccia da Goiabada Power, muitas dicas e respeito o tempo todo. Mandava beber água eu bebia, mandava andar rápido eu andava ... e foi sensacional.
Ai vc pensa né parceiro. Pensa
Portanto as vezes treinar sozinho faz bem.
Experimente.
Grande abraço.
sexta-feira, 12 de março de 2010
Liberdade é escolha. Escolha a sua.
dizem que a liberdade é escolha de cada um. Vc já escolheu a sua?
Veja mais fotos e vídeos de esportes >>
quinta-feira, 11 de março de 2010
Resultado Haka Extrema
Saiu o resultado oficial HAKA RACE EXTREMA.
Kawabangas em 5 lugar na Pró Dupla Masculina e 11 na geral.
E por pouco a gente não deixa de estar presente no podium!!! Isto porque a chegada foi extremamente competitiva e como haviamos pensado, realmente estávamos na bota do pelotão da frente. Vejam os tempos:
5 lugar Kawabanga
4 lugar chegou 2 minutos antes
3 lugar chegou 3 minutos antes
2 lugar 5 minutos antes
1 lugar 20 minutos antes
1 da geral 23 minutos antes.
E isso ai galera ... se não tivesse comido o macarrão da organização, depois a pizza de mussa e a cerveja na noite anterior ( isso mesmo, pessoal, depois daquela pratada de macarrão, arroz e feijão, os Kawabangas encararam uma cerveja e pizza KKK) na noite anterior, era1 kg a menos de lastro!!!
Vamos forte e queimando a pururuca rumo ao HAKA 150KM em São Luis do Paraitinga. Faça vc tb sua inscrição, vamos ajudar a cidade histórica a ser reconstruida. Faça parte da história.
Saiba mais em www.hakarace.com
Grande abraço.
terça-feira, 9 de março de 2010
Uma nova dupla surgindo?
Veja mais fotos e vídeos de esportes >>
Haka Race 150 KM - Tartarugas confirmadas
As tartarugas mais rápidas da aventura estarão presentes em mais este evento Haka Race na categoria dupla masculina. Não iremos de quarteto este ano ( a gente acha hehe ). Vamos testar o poder de resistencia das tartarugas de forma mais enxuta!!! Como já fomos desafiados pela equipe E-Lama, temos que treinar forte, afinal os caras vão querer dar o troco devido ao fumo que levaram no Haka de Extrema semana passada, né Diogão?!! E tambem vamos sem apoio, porque tartaruga é rustica e tem casco grosso ( na verdade a gente até queria um apoio, mas ta feia a coisa para conseguir ), e como o apoio fornecido pela organização ano passado foi sensacional, vamos com ele novamente !!!!
O Caco tambem anda cheio de gracinhas, e hoje com a nossa arquiinimiga Luli, tambem conhecida como a vocalista da banda pink tequila e que acaba de retornar da sua turne por Chocabamba, estão tramando uma arapuca para pegar as tartarugas !!! Podem vir seus tranqueiras, aqui tem café no bule!!!
Brincadeiras a parte, estamos todos anciosos para a prova e agora que os alunos Selváticos estarão presentes, a brincadeira vai ficar ainda melhor.
E vc? Ja se inscreveu? Ta esperando o que aventureiro de plantão!!! Vamos nos divertir e tambem ajudar a cidade de São Luis do Paraitinga. O Léo, promete surpresas na prova com uma ação social diferente !! O que será? construir algo? rebocar uma parede? fazer uma pilha de tijolos?!! Surpresa!!!! So quem for vai participar.
E para quem não tem apoio, sinceramente, não se preocupe, porque se manter o padrão do ano passado, será tipo exportação. O cuidado com as bikes e com as caixas surpreenderam a todos.
Maiores infos em www.hakarace.com
Grande abraço
domingo, 7 de março de 2010
HAKA RACE EXTREMA
quinta-feira, 4 de março de 2010
ANIMAL !!!
Veja mais fotos e vídeos de esportes >>
Para animar antes do HAKA RACE !!!! Pega o triciclo bandeirantes da sua irmazinha e tenta fazer isso, TEM A MANHA?! Insano.
HAKA RACE AI VAMOS NÓS!!!
Caros leitores,
Estamos embarcando em mais uma aventura Kawabanga !!! HAKA RACE EXTREMA !!!
Com o estoque de pururuca lotado, as tartarugas mais rápidas da aventura irão desbravar os morros de extrema. Desta vez na categoria PRÓ.
Agora é treinar nesta etapa, porque daqui a menos de 1 mês voltamos para o HAKA, mas no EXPEDITION 150KM
Participe. INSCRIÇÔES ABERTAS !!!!
Vamos forte, juntos e queimando a pururuca !!
GO GO KAWABANGA !!!
terça-feira, 2 de março de 2010
Luli no México; a Verdade !!!
Os Papabangas em mais um furo de reportagem, descobriram o que a Luli vai fazer no México. Corrida de aventura com o De La Rosa?!! KKKKK
Que nada, na verdade e Luli é líder de uma banda itinerante mexicana e esta indo em turne.
Vejam a foto que comprova. A Banda Pink Tequila se apresentando em Cochabamba na Bolívia !!!
Os Kawabangas respeitam vcs e so mostram a verdade.
Grande abraço.
Treino pesado de corrida
Caros leitores,
hoje de matina foi o último treino de corrida antes do Haka. Cansei.
10 tiros nivel IV de 3 minutos com descanso de 2 ... putz ... um dos objetivos do treino que era amaciar o tenis novo para a prova, foi cumprido rs ...
Agora é enfrentar um remo amanhã, uma bike leve na quinta e se entupir de bolo, pão e macarrão para o sábado.
E os Kawabangas, os mestres em queimar a pururuca, vão estar hospedados em um lugar especial, ao lado do restaurante FRITANDO A PURURUCA KKKKKK, conveniente não?
Nos vemos lá, em Extrema - MG para mais um Haka Race, agora na dupla Pró masculina.
Grande abraço.
segunda-feira, 1 de março de 2010
ENIGMA DE KAWABANGA ?! Uniforme da humildade parte 3
vcs pediram e vcs terão. Gustavo e Ricardo da Enigma são os próximos a serem desafiados em uma disputa de aventura. Se eles perderem uma corrida para os Kawabangas, terão que vestir o UNIFORME DA HUMILDADE !!!!
Mas não foi fácil, por pouco o Diogo não chega no vacuo e rouba a cena !!!
Placar final:
Gustavo e Ricardo Enigma 60% dos votos
Diogo E-Lama 40%
Pior que esta votação, somente a da Luli que o Papai Papudo ganhou a enquete !! rs ...
Grande abraço e até o desafio oficial !!
Será no Haka 150km?!!!